Рецепты для тех, у кого диета и захотелось сладкого #зонакрасоты

Сладости на диете

Когда хочется вкусненького? Практически всегда, но особенно остро – когда ты на диете. Особенно в первые дни «решительной борьбы за тонкую талию»)) Предлагаем помощь для худеющих, поскольку сами не раз бывали в подобной ситуации. Ниже по тексту есть два рецепта простых в приготовлении десертов для худеющих. И, что еще приятнее, каждый из них опробовали на себе. Вес не прибавляют, это точно! Итак…

Рецепты десерта на диете

Сладость на диете №1 Яблочный десерт для похудения

Диета и сладости: рецепты, от которых не толстеют #зонакрасоты
Сохраните, чтобы не потерять!

Зеленое яблоко очищаем от кожуры и делаем из него мелкие кусочки. У вас под рукой должна быть одна пачка творога жирности не выше 2,5% и остатки 1%-ного кефира (3 столовые ложки).

Творог растираем до однородной массы с кефиром (можно ложкой, а можно и в блендере) и добавляем одно яйцо. Опять же доводим до однородного состояния и по желанию добавляем ваниль или ванильный сахар.

Готовую творожную массу выкладываем в силиконовую форму для выпечки и отправляем в разогретый духовой шкаф на 30 минут. Все просто, малокалорийно и очень вкусно.

Еще один проверенный рецепт для быстрого приготовления и безопасный с точки зрения лишних килограммов:

Сладость на диете №2 Банановые лепешки

Приготовление суперпростое: банан и два куриных яйца перетираем до однородной массы. По желанию можно добавить корицу для аромата. Ложкой аккуратно выкладываем на сковородку с тефлоновым покрытием (чтобы не использовать растительное масло). Обжариваем с обеих сторон и даем остыть.вкусность на диете №2 банановые лепешки

Мы с дочей едим без каких-либо добавок из варенья или джема – и так вкусно. Получаются отличные сладкие оладики без грамма сахара. Единственный минус – вид у них получается сероватый. Но вкус шикарный! Кстати, рецепт не наш, подсмотрен на просторах Интернета и фото – оттуда же.

Эти вкусности на диете вполне применимы. Даже вечером – если уж очень хочется. Готовим их раз в неделю (по одному рецепту на раз) и «сбиваем охотку» на сладкое. Помогает)) Поэтому и советуем читательницам нашего блога. Здоровья вам и хорошего самочувствия!

Связанные посты

Рецепт смузи для похудения

Вкусный перекус для похудения

Рецепты на ужин, если голод не дает заснуть

Нажмите, чтобы не потерять

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.