Вкусности на диете Подборка рецептов сладких блдю при похудении #рецепты #диеа #зонакрасоты

Вкусности на диете

Когда хочется вкусненького? Практически всегда, но особенно остро – когда ты на диете. Особенно в первые дни «решительной борьбы за тонкую талию»)) Предлагаем помощь для худеющих, поскольку сами не раз бывали в подобной ситуации. Ниже по тексту есть два рецепта простых в приготовлении десертов для худеющих. И, что еще приятнее, каждый из них опробовали на себе. Вес не прибавляют, это точно! Итак...

Рецепты десерта на диете

 Вкусность на диете №1 Яблочный десерт для похудения 

Зеленое яблоко очищаем от кожуры и делаем из него мелкие кусочки. У вас под рукой должна быть одна пачка творога жирности не выше 2,5% и остатки 1%-ного кефира (3 столовые ложки).

Творог растираем до однородной массы с кефиром (можно ложкой, а можно и в блендере) и добавляем одно яйцо. Опять же доводим до однородного состояния и по желанию добавляем ваниль или ванильный сахар.

Готовую творожную массу выкладываем в силиконовую форму для выпечки и отправляем в разогретый духовой шкаф на 30 минут. Все просто, малокалорийно и очень вкусно.

Еще один проверенный рецепт для быстрого приготовления и безопасный с точки зрения лишних килограммов:

 Вкусность на диете №2 Банановые лепешки 

Приготовление суперпростое: банан и два куриных яйца перетираем до однородной массы. По желанию можно добавить корицу для аромата. Ложкой аккуратно выкладываем на сковородку с тефлоновым покрытием (чтобы не использовать растительное масло). Обжариваем с обеих сторон и даем остыть.вкусность на диете №2 банановые лепешки

Мы с дочей едим без каких-либо добавок из варенья или джема – и так вкусно. Получаются отличные сладкие оладики без грамма сахара. Единственный минус – вид у них получается сероватый. Но вкус шикарный! Кстати, рецепт не наш, подсмотрен на просторах Интернета и фото – оттуда же.

Эти вкусности на диете вполне применимы. Даже вечером – если уж очень хочется. Готовим их раз в неделю (по одному рецепту на раз) и «сбиваем охотку» на сладкое. Помогает)) Поэтому и советуем читательницам нашего блога. Здоровья вам и хорошего самочувствия!

Рецепты сладостей при похудении: чем порадовать себя во время похудения: подборка от сайта #зонакрасоты #рецепты #weightlossrecipes #weightloss

 

Нажмите, чтобы не потерять

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.