На улице зима и наши волосы постоянно напоминают об этом – становятся ломкими и тусклыми, кожа головы зудит и просит заботы. Что делать, специальный уход за волосами зимой просто необходим и требует затрат времени и сил.Обратите внимание – мы написали «времени и сил», но не денег. Ведь в первую очередь призываем применять проверенные средства – бабушкины рецепты, отлаженный режим питания и только затем витаминные комплексы из современной аптеки. Их нужно использовать только в качестве добавочного средства, но не основного. Теперь поговорим подробнее.
Каким должен быть уход за волосами зимой
В первую очередь необходимо помнить о шапке. Современная мода может потребовать от вас «жертв» в виде неудобных головных уборов (снуды, большие шарфы и т.д.). Которые красиво смотрятся, но неудобны в носке и постоянно сползают с макушки головы.
Что незамедлительно сказывается на переохлаждении кожи и, соответственно, ослаблении волос. Сюда еще нужно добавить дождь в современных городах, который уверенно можно назвать «мертвой водой». Вам нужна «соломенная кипа» на голове? Если нет, то прячьте свою красивую стрижку/косу/укладку под шапкой подходящего размера (сидит плотно, красиво и открывает ваши удивительно красивые глаза:) Модель головного убора каждая девушка подбирает по своему вкусу, но основное требование должно быть соблюдено: кожа головы не должна переохлаждаться или перегреваться.
Программа ухода за волосами зимой
Для поддержания здоровья волос используем проверенные народные средства и достижения современной науки:
- Здоровое полноценное питание.
- Бабушкины рецепты масок для волос.
- Витаминные комплексы (то, что стало возможным совсем недавно – всего лишь несколько десятков лет назад).
Здоровое питание для поддержания организма зимой (и, соответственно, для хорошего вида волос) заключается в грамотно подобранном зимнем рационе. В свое меню, кроме привычных продуктов, необходимо включить:
- Витамин В: картошка, яйца, печень, орехи.
- Витамин А: морковь, яичный желток, печень, абрикосы.
- Витамин Е: печень, яйца, растительное масло (около 20 грамм ежедневно).
- Витамин С: цитрусовые и шиповник.
Все вышеперечисленные продукты способствуют росту и эластичности волос – свойства, которые наши волосы в значительной мере теряют в холодное время года. В силу наших человеческих особенностей. Ведь не всегда же люди жили в домах в отоплением, все начиналось с пещерных жилищ, а там из обогрева – только кострище:)
Бабушкины рецепты для ухода за волосами зимой
Они просты и понятны:
Регулярно смазывать кончики волос репейным маслом.
Раз в неделю делать маску на 15-20 минут из простокваши (можно заменить на сыворотку) с последующем мытьем головы.
Перед мытьем головы втереть в корни взбитую смесь «яйцо + чайная ложка растительного масла (лучше оливковое) + чайная ложка водки». Для воздействия смесь нужно оставить под резиновой шапочкой и махровым полотенцем на 20 минут.
Если же с эластичностью ваших волос все в порядке, но количество выпадающих волосяных луковиц стало катастрофически увеличиваться… Нужны срочные меры в виде витаминной поддержки организма. Ведь если на структуру еще можно воздействовать внешним уходом (маски, обертывания и втирания в кожу головы), то выпадение волосяных луковиц можно предотвратить только укреплением общего состояния организма. Поэтому не мешкая беремся за дело и регулярно принимаем витамин В1 и витамин Н (биотин).
От сухости кончиков помогает витамины В2 и В3 (РР). Витамин В5 (пантотеновая кислота) укрепляет волосяные луковицы изнутри. Витамин В6 незаменим, когда кожа головы зудит и чешется. Что бывает довольно часто зимой от шерстяных шапок и других головных уборов.Как дополнительную меру можно считать добавку витаминов группы F. Они укрепляют волосы, но росту не способствуют. Поэтому принимайте их изредка, предварительно посоветовавшись с врачом-дерматологом. Кстати, обязательно читайте инструкции к витаминам – в них прописаны дозировки в зависимости от возраста и веса человека.
Вот и все советы по уходы за волосами зимой. Подчеркнем, что особых затрат времени и сил они не требуют, а результат гарантирован – ухоженные и блестящие волосы.
Полезные статьи
Чек-лист для ухода за собой: ежедневно, раз в неделю и раз в месяц
Нажмите, чтобы не потерять