Стройное и здоровое тело – это всегда хорошо функционирующий организм. Без запоров и других проблем с кишечником. В прежние «домедицинские» времена это прекрасно знали светские дамы из высшего общества. И использовали для очищения организма простые клизмы с обычной водой.
Особенно это практиковалось перед балом – подобная процедура была просто необходима для хорошего цвета лица и живости движений.
Если молодая женщина появлялась на балу с сероватым оттенком кожи и вяло двигалась в танце, то старушки в креслах, расставленных вдоль стен зала, качали головами с осуждением. Мол, не могла достойно подготовиться к такому блестящему событию и не приняла за день-два до этого «очищение»….
Мы с вами, дорогие читатели, живем в XXI веке и способов поддерживать свое тело в хорошем состоянии можем уже другими, более щадящими методами. Благо медицина уже многое может посоветовать.
Один из эффективных способов для очистки организма и, соответственно, похудения – это использования семян льна. Поэтому поговорим на тему
Семена льна для похудения как принимать и что нужно знать
Основа очищения желудка при помощи семян льна — легкий слабительный эффект от употребления этого натурального продукта.
Который и помогает удалить ненужное из вашего ЖКТ (желудочно-кишечного трафика). Как это помогает похудеть? Все просто: нормально работающий желудок в сочетании с правильным питанием не оставляет лишних «завалов» на теле. Все выводится вовремя и без проблем )) Продолжим…
Как принимать семена льна для похудения
Сам процесс выглядит просто:
- Перемалываем сухие семена в кофемолке.
Сохраните, чтобы не потерять! - Сохраняем в герметично закрытой банке.
- Принимаем за полчаса до завтрака 1 ст. ложку.
- Курс приема держим 21 день (не больше!).
- При желании повторяем через 1,5 месяца.
Не делайте больших запасов перемолотых семян. Достаточно сделать помол на 3-4 дня, чтобы полезные свойства не ухудшались.
Диетологи еще не пришли к единому мнению: до завтрака или во время его принимать лён. Поэтому можно спокойно подмешать одну столовую ложку в утреннюю овсянку или смузи.
Теперь настоятельно рекомендуем прочитать ниже написанное:
Важно: семя льна нужно использовать для поддержания чистоты ЖКТ и, как следствие, для похудения в долгосрочной перспективе. Для быстрого сгона лишних килограмм этот способ не подходит.
Но тут напомним, что авторы сайта Зона Красоты категорически против измывательств над собой и призывают любить себя больше, чем окружающих. Собственно, для которых многие девушки и стараются.
Поэтому не старайтесь быстро похудеть. Зачем? Настраивайтесь на жизнь, которая комфортна вам. И худейте в том темпе, который нужен именно вам. Конечно, если вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно похудеть. Ведь проблема лишнего веса может быть просто пустышкой. На этот счет на сайте есть специальная статья «Худеть или не худеть, вот в чем вопрос».
И еще предостережение: лён ускоряет свёртываемость крови, понижает давление и может замедлить действие медикаментов. Употребление продуктов из льняного семени может быть несовместимо с другими лекарственными средствами.
Согласитесь, что это серьезные причины внимательно подходить к похудению таким способом? Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом курса и не превышайте рекомендуемую ежедневную дозу в 1 столовую ложку.
И как альтернативу можем предложить вместо сухого порошка из семян льна выпивать вместо этого 1 чайную ложку льняного масла. Эффект и причины воздействия на организм тот же. Выбирайте, что более вам по вкусу и будьте здоровыми и красивыми!
Полезные статьи
Что делать при срыве в похудении
Нажмите, чтобы не потерять