Рецепты напитков для похудения: правильное питание без голодовок и при срывах, если диета вас достала. #зонакрасоты

Рецепты напитков для выхода из зажора

 

Знакомое чувство? Держались – держались на правильном питании, а как-то вечером заглянули в холодильник… После этого на утро «заглядывать» даже в зеркало страшно, не то что снова в холодильник. Верно? Результаты вечерне-ночного зажора одинаковы для всех:

  • Отечное лицо.
  • Ненависть к себе.
  • Кошмарное послевкусие по рту и ощущение себя «неповоротливой теткой».

Но самый главный результат ночного зажора – это понимание, что откатилась назад и теперь нужно начинать все заново. Но не будем сгущать краски, а просто поможем выйти из неприятных ощущений и срыва. Кстати, подобное бывает у всех нормальных девушек, которые стойко стремятся обрести форму. Для поддержания духа можем сказать, что при налаженном ритме жизни и укоренившихся привычек в питании, подобные срывы случаются редко.

Рецепты детокс напитков для очищения организма при срывах на диетеПоэтому берем себя в руки и начинаем ликвидировать последствия пищевого беспредела вчерашней ночи. Для этого нужно всего ничего:

  1. Простить себя и успокоиться (но не продолжать жрать!).
  2. Вывести все «нехорошее» из своего организма.

Если с первым пунктом понятно, то со вторым… Еще понятнее – нужно просто пить правильные напитки. Рецептами которых мы и делимся ниже. Поскольку сами выходили из зажоров. И не раз))) Одно примечание: старайтесь пить больше. С водой из организма уходит все шлаки, которыми мы изрядно нагрузились во время срыва.

Используем простую термокружку, которая уже давно привычна в нашем быту и помогает утолить жажду в любом месте. С вечера заливаем смесь фруктов кипятком в термосе. А утром наливаем термокружку, берем с собой и пьем в течение дня. Если кружки мало, то берем с собой термос. Если же дело происходит летом, то можно ограничиться простой пластиковой бутылкой небольшого объема.

Рецепты напитков для выхода из зажора

Клубника с долькой лимона и веточкой базилика. Все предварительно размять ложкой. Клубнику можно сочетать с малиной или яблоком.

Долька лимона с 2-3 кружочками огурца и немного имбиря (свежая небольшая «стружка» с корня). Вместо огурца можно использовать малину.

Яблоко с корицей.
Арбузная мякоть с добавлением несколько листиков свежей мяты. Можно не заливать кипятком, просто добавить холодной кипяченой воды.

Очень хорошо помогает грейпфрут – 2-3 дольки с листиками мяты залить и дать настояться.

Еще несколько рецептов можно прочитать на фото.

Согласитесь, рецепты напитков для детоксикации после зажора достаточно просты и приготовить их, при наличии указанных фруктов и овощей, не составляет труда. Но если у вас под рукой на утро их не оказалось, то просто больше пейте воды с лимоном. Этот рецепт никогда не подведет – цитрусовые выводят шлаки, улучшают цвет лица и помогают нормализовать кровь. Здоровья вам.

Нажмите, чтобы не потерять

Related posts:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *