Предлагаем веган рецепт салата из авокадо и картофеля. Он идеально подходит для похудения. Почему именно для похудения, расскажем в конце статьи, а сейчас переходим к делу. Вернее к рецепту :)
Чтобы приготовить
Салат из авокадо
На 6 порций понадобится:
- 6 средних картофелин.
- Спелый крупный плод авокадо.
- Сок и цедра одного лайма.
- Зелень укропа и кориандра (по вкусу).
- Соль и перец по вкусу.
Картошку отварить «в мундире». Дать остыть, очистить от кожуры и порезать кубиками.
Авокадо очистить от кожуры и порезать дольками. Смешать с зеленью и кубиками картофеля. Полить соком лайма и затем добавить порезанную цедру в салат. Посолить и поперчить по вкусу. Дать настояться 15-20 минут. Готово!
Теперь о том, почему этот
Салат из авокадо помогает похудеть
Во-первых авокадо настолько сытный, что есть потом не хочется еще 4-5 часов. К тому же он очень вкусный (когда правильно приготовлен). Проверили лично:)
Кроме того, в мякоти авокадо находятся поли- и мононенасыщенные кислоты. Именно эти кислоты полезны для организма человека в целом и способствую похудению в частности.
Как именно способствуют и почему можно и нужно худеть на авокадо рассказано в другой статье «Как похудеть на авокадо». Поэтому снова повторяться не будем.
От себя рекомендуем: введите в рацион этот плод, не пожалеете! Очень вкусно, чрезвычайно полезно и вполне по деньгам. Ведь половинка авокадо на здоровый перекус избавляет от плотных обедов. После которых и двигаться-то не хочется. Словом… Здоровья и стройной фигуры вам!
Нажмите, чтобы не потерять
Если будешь есть салат из авокадо, точно похужеешь, потому что денег на остальное не хватит