Похудение и мотивация: подумайте, возможно вам внушили, что нужно худеть. Как внушили? Читаем в статье #мотивация #похудение #зонакрасоты

«Проблема» лишнего веса

картина Гойи "Маха"
Франсиско Гойя «Маха»

Приветствуем вас на страницах блога о женской красоте. Сегодня немного отвлечемся от выстраивания системы похудения и поговорим об эмоциональном состоянии девушки, озабоченной «лишним» весом. Заметьте — слово «лишний» мы взяли в кавычки, как и слово «проблема» в заголовке статьи. Так как считаем проблему лишнего веса для обычной женщины слишком раздутой в последние десятилетия.

Как возникает проблема лишнего веса

Что обычно чувствует нормальная молодая женщина с небольшим отклонением в весе (в пределах 10-20 килограмм) от общепринятой нормы? Мысли примерно такие: «Да что же это такое! Бьюсь уже которую неделю, а он «нехорошее слово» не уходит!!! Что делать?».

И начинается «самоедство» — грызня самой себя за то, что избавиться от лишних килограммов никак не получается. А тут еще подруги делятся своими результатами и выглядят лучше (как вам кажется),  по телевизору несется сплошная реклама про похудение и о неотразимых стройных красотках… Самооценка резко идет вниз. Это факт. Но хотим сказать:

Всегда помните: вы — хороший человек! Иначе бы не маялись со своим «лишним» весом и другими недостатками. Именно хороший! Со своими «тараканами» (у кого их нет?) и со своими плюсами. Мы все созданы по образу и подобию… Но у каждого своя индивидуальность:)

А настойчивый прессинг рекламы, вашего социального окружения (у которой те же проблемы с весом), родного гнезда (ты должна быть ВОТ такой) и другими, не вашими установками, внушенными в то время, когда вы еще не окрепли душевно, — все это старается загнать вас в ВЫДУМАННЫЙ ОБРАЗ.

Разве вы сформировали собственными мыслями свой идеальный внешний вид в воображении? Нет. Черты стройной  (иногда до болезненной худобы) девушки с макияжем от лучших косметических фирм и одеждой от европейских дизайнеров вам внушили. Не сразу, но по капле наполняя чашу вашей неуверенности в себе. Ведь одежда + косметика + образ жизни из вышеперечисленного доступен только единицам.

Те, кто не имеют подобных проблем с лишним весом (вернее не «шпыняют» себя за лишние кг) поступают совсем по другому, вне зависимости от показаний напольных весов и рассуждают таким образом: » Я — совершенство! Сейчас вот подчеркну талию широким поясом. А где она у меня? Надо подумать… И где мои леопардовые лосины?» Скорее всего, у каждой найдется по парочке таких знакомых:)

Возвращаясь к теме похудения и действительно лишних килограмм, подчеркнем:

Волна увлечения похудением во многом создана желанием иметь огромные доходы фирм, производящих всевозможные товары для похудения (пищевые добавки и диетические продукты, тренажеры, утягивающее белье и т.д.). Отсюда и бешенная реклама стройности, которая вызывает чувство неполноценности у обычных девушек, не имеющих возможность следовать всем предписаниям модных журналов. Но… Приводим просто фото одного из модных показов как образец идеалов сегодняшней красоты. А затем обратите внимание на картину великого Художника в начале статьи и… Выводы у каждого свои:) модный показ на подиуме

Вернемся к проблеме лишнего веса. Ставя задачу сбросить лишние килограммы, будьте реалисткой. Оцените свой тип фигуры, возможности по времени для занятий физическими упражнениями и учтите свой жизненный опыт в похудении. Хоть он и был не совсем положительным (вес то ведь с превышением:), но прошлые попытки дают возможность наметить другой путь. А вот в конце этого пути должен быть ВАШ ОБРАЗ. Именно ваш, а не подсмотренный в журнале или у подруги. С вашими особенностями и характером, с манерой одеваться, которую не стоит резко менять и с манерой поведения, которую точно нужно подправить в сторону большей самооценки. Ведь то, что вы переживаете из-за лишнего веса и есть показатель ее заниженной планки. Но статья уже слишком затянулась, а разговор еще долгий. Поэтому до встреч на страницах Зоны красоты и желаем Удачи.

Полезные статьи

А нужно ли худеть?

Что делать, если сорвалась и наелась на ночь

Срывы на диете

Нажмите, чтобы не потерять

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.