Похудение и мотивация: советы из реальной жизни для любого возраста #зонакрасоты

Небольшой пост о вечном похудении…

Приветствую на страницах сайта Зона красоты, дорогие читатели. Захотелось поделиться сегодня мыслями о вечном похудении))) Почему вечном? Потому что худеем мы постоянно – в течение всей нашей женской жизни :) Если сложить все сброшенные граммы – килограммы, о которых мы сообщаем близким и знакомым, то получится как минимум 15-20 кг за год. Фишка в том, что почему-то эти граммы и кг сбрасываются… и затем оказываются на прежнем месте.

А поскольку пост сегодня пишет мама (Ольга Мещерякова) и при этом обладает опытом похудения на протяжении всей жизни (от 80 с небольшим до 58 кг при росте 162 см.), то хочу поделиться своими наблюдениями о том, почему не стоит слишком заморачиваться процессом похудения. Но и бросать дело на самотек не советую. Кстати, мне сейчас 57 лет и вес 70 кг. Не страдаю и отношусь к перевесу снисходительно :)

Почему мы не худеем окончательно

Редко бывает так, что окружающая обстановка способствует сбрасыванию лишних кэгэ… Скорее наоборот — женская натура постоянно стремится что-нибудь съесть. При любой жизненной ситуации, хорошей или плохой. На радостях – добавить еще радости, при неприятностях – зажевать тревогу и внутреннее неустройство. А если «зажевать лишнего», то прибавка на бедрах неминуема. Думаю, многим знакома эта ситуация :)

Мотивация и похудение: как учитывать особенности женского организма и замотивировать себя к похудению #зонакрасоты
Сохраните, чтобы не потерять!

С высоты прожитых лет и проигранных/выигранных битв за идеальный вес, хочу посоветовать: главное — удерживать баланс между состояниями «наелась от расстройства/радости» и «всё, берусь за себя! Отъелась опять как … поросенок в возрасте». По одной простой причине: женский организм имеет свою логику развития:

  • В молодости толстеешь просто «из воздуха». Здесь нужно вовремя спохватиться и держаться изо всех сил. Другого выхода нет, учтем это.
  • Чуть старше организм и психика начинают прислушиваться к тебе более покладисто и процесс удержания веса становится более прогнозируемым.
  • В зрелые года прибавка веса полностью зависит от себя. Мозги на месте, сваливать на «обмен веществ/широкую кость/наследственность и т.д.» уже нельзя – самой понятно, что глупо.
  • К старости вес вообще не напоминает о себе – он полностью согласен с хозяйкой организма. Надо похудеть в разумных пределах – хорошо, постепенно дойдем до нужной отметки и с использованием уже опробованных приемов.

К чему я это пишу? К теме поста – вечное похудение, при условии женского типа фигуры, нам гарантированно. То есть худеть с периодическими успехами и провалами мы будем в течение всей жизни. Поэтому… Не бросайтесь ожесточенно в бой с набранным весом в не совсем удачный период вашей жизни. Помните, что это жизнь :) Спокойно вспомните, что бывали и лучшие цифры на весах. Значит, можно к ним вернуться. Продуманно и без самобичевания. Как по мне – это самый действенный подход к похудению. Которое длится вечно :)

Связанные посты

Как уговорить себя похудеть

Практические советы, как не толстеть

Как избавиться от привычки есть на ночь

Нажмите, чтобы не потерять

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.