Приветствую на страницах сайта Зона красоты, дорогие читатели. Захотелось поделиться сегодня мыслями о вечном похудении))) Почему вечном? Потому что худеем мы постоянно – в течение всей нашей женской жизни :) Если сложить все сброшенные граммы – килограммы, о которых мы сообщаем близким и знакомым, то получится как минимум 15-20 кг за год. Фишка в том, что почему-то эти граммы и кг сбрасываются… и затем оказываются на прежнем месте.
А поскольку пост сегодня пишет мама (Ольга Мещерякова) и при этом обладает опытом похудения на протяжении всей жизни (от 80 с небольшим до 58 кг при росте 162 см.), то хочу поделиться своими наблюдениями о том, почему не стоит слишком заморачиваться процессом похудения. Но и бросать дело на самотек не советую. Кстати, мне сейчас 57 лет и вес 70 кг. Не страдаю и отношусь к перевесу снисходительно :)
Почему мы не худеем окончательно
Редко бывает так, что окружающая обстановка способствует сбрасыванию лишних кэгэ… Скорее наоборот — женская натура постоянно стремится что-нибудь съесть. При любой жизненной ситуации, хорошей или плохой. На радостях – добавить еще радости, при неприятностях – зажевать тревогу и внутреннее неустройство. А если «зажевать лишнего», то прибавка на бедрах неминуема. Думаю, многим знакома эта ситуация :)
С высоты прожитых лет и проигранных/выигранных битв за идеальный вес, хочу посоветовать: главное — удерживать баланс между состояниями «наелась от расстройства/радости» и «всё, берусь за себя! Отъелась опять как … поросенок в возрасте». По одной простой причине: женский организм имеет свою логику развития:
- В молодости толстеешь просто «из воздуха». Здесь нужно вовремя спохватиться и держаться изо всех сил. Другого выхода нет, учтем это.
- Чуть старше организм и психика начинают прислушиваться к тебе более покладисто и процесс удержания веса становится более прогнозируемым.
- В зрелые года прибавка веса полностью зависит от себя. Мозги на месте, сваливать на «обмен веществ/широкую кость/наследственность и т.д.» уже нельзя – самой понятно, что глупо.
- К старости вес вообще не напоминает о себе – он полностью согласен с хозяйкой организма. Надо похудеть в разумных пределах – хорошо, постепенно дойдем до нужной отметки и с использованием уже опробованных приемов.
К чему я это пишу? К теме поста – вечное похудение, при условии женского типа фигуры, нам гарантированно. То есть худеть с периодическими успехами и провалами мы будем в течение всей жизни. Поэтому… Не бросайтесь ожесточенно в бой с набранным весом в не совсем удачный период вашей жизни. Помните, что это жизнь :) Спокойно вспомните, что бывали и лучшие цифры на весах. Значит, можно к ним вернуться. Продуманно и без самобичевания. Как по мне – это самый действенный подход к похудению. Которое длится вечно :)
Связанные посты
Нажмите, чтобы не потерять