Худеть или не худеть — вот в чем вопрос

красивая девушка с отточенной фигурой

Нужно похудеть... Эта мысль стучит почти у каждой молодой девушки в подсознании. И неважно, что у твоего организма все в порядке или даже всего лишь несколько килограммов лишних. И уж тем более, если девушка подключилась к всезахватывающему ныне повальному увлечению похудением. Вот уж где мощный поток всеобщего сознания и стремления к похудению подхватывает и несет... Вот только куда?

Насколько кг нужно худеть именно вам и вообще нужно ли? Есть специальные формулы, рассчитывающие вес в зависимости от роста и телосложения. Но даже самый точный расчет не гарантирует красивое тело по этим формулам. Изможденная диетой с голодным блеском в глазах девушка смотрится блекло на фоне веселой и задорной хохотушки с парой-тройкой лишних килограмм. И почему ей так весело? Она не заморачивается с диетами - ей хорошо и так.

Не находите веселых толстушек в окружении? Значит вы уже включились в поток "всеобщего похудения" и любая даже немного пухлая женская особь для вас - "жирная скотина".  А они есть везде - женская натура всегда готова полнеть. Скорее худых в нашем мире трудно найти. Особенно сейчас, на волне продовольственного изобилия на магазинных полках.

Нужно ли худеть и как это сделать

В этой статье не ставится цель отговорить от сброса лишних килограмм. Наоборот, хотим помочь. Ведь худеть и воздерживаться от набора вечно возвращающихся лишних кг - это почти постоянная занятие для женщины на протяжении всей жизни.

Что делать, природа наградила женский род неосознанным стремлением "запасать" питание на случай голода. Учитывая, что голод практически не случается, а питание всегда под рукой... Женский организм "запасается" как может:) Поэтому худеть нужно. Без этого не получится "сделать" фигуру.

Что же делать? Садится на диету? Но с нее периодически "соскакиваешь". И тогда все возвращается с "привесом". Всю жизнь просидеть на диете наверное ни у кого не получалось. По крайней мере, очень маловероятно.

Но способ контроля и сбрасывания лишнего веса есть. И грех им не воспользоваться. А заключается он в классическом сочетании трех элементов:

  1. Сбалансированное питание.
  2. Достаточные физические нагрузки.
  3. Хорошее настроение.

Сбалансированному питанию на блоге "Зона красоты" будет посвящен отдельный раздел. Так как область чрезвычайно обширна и в одной статье не поместится.

Физические нагрузки зависят от вашего организма и подбирать их нужно осторожно и планомерно, прислушиваясь к реакции вашего тела (оно ведь и ответить на насилие сможет - мало не покажется:) Для этого проходим в специальный раздел блога.

Хорошее настроение является непременным элементом системы похудения. Так как при негативном эмоциональном настрое нас неминуемо влечет к холодильнику - "зажевать неприятности". Бывают и другие реакции на черную полосу в жизни: "кусок в горло не лезет, аппетит пропал и т.д." Но для обладательниц подобной реакции на негатив лишний вес не характерен.

Отсюда вытекает вывод: худеть нужно только спокойно, ровно и в просчитанном режиме. Без жестких диет и голодовок. А затем поддерживать достигнутый рубеж правильной линией поведения. То есть усвоить эти три элемента и руководствоваться ими по жизни. И тогда даже нагрянувшие после "зажора" килограммы не страшны - ведь вы быстро с ними справитесь.

Нажмите, чтобы не потерять

Related posts:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *