Похудение нужно начинать только после того, когда вы точно знаете что есть большой перевес в килограммах. Во всех остальных случаях вы себя просто не любите. Не верите? Почитайте статью по ссылке #зонакрасоты #weightloss #weightlossrecipes

Худеть или не худеть — вот в чем вопрос

Нужно похудеть… Эта мысль стучит почти у каждой молодой девушки в подсознании. И неважно, что у твоего организма все в порядке или даже всего лишь несколько килограммов лишних. И уж тем более, если девушка подключилась к всезахватывающему ныне повальному увлечению похудением. Вот уж где мощный поток всеобщего сознания и стремления к похудению подхватывает и несет… Вот только куда?

Насколько кг нужно худеть именно вам и вообще нужно ли? Есть специальные формулы, рассчитывающие вес в зависимости от роста и телосложения. Но даже самый точный расчет не гарантирует красивое тело по этим формулам. Изможденная диетой с голодным блеском в глазах девушка смотрится блекло на фоне веселой и задорной хохотушки с парой-тройкой лишних килограмм. И почему ей так весело? Она не заморачивается с диетами — ей хорошо и так.

Не находите веселых толстушек в окружении? Значит вы уже включились в поток «всеобщего похудения» и любая даже немного пухлая женская особь для вас — «жирная скотина».  А они есть везде — женская натура всегда готова полнеть. Скорее худых в нашем мире трудно найти. Особенно сейчас, на волне продовольственного изобилия на магазинных полках.

Нужно ли худеть и как это сделать

В этой статье не ставится цель отговорить от сброса лишних килограмм. Наоборот, хотим помочь. Ведь худеть и воздерживаться от набора вечно возвращающихся лишних кг — это почти постоянная занятие для женщины на протяжении всей жизни.

Что делать, природа наградила женский род неосознанным стремлением «запасать» питание на случай голода. Учитывая, что голод практически не случается, а питание всегда под рукой… Женский организм «запасается» как может:) Поэтому худеть нужно. Без этого не получится «сделать» фигуру.

Что же делать? Садится на диету? Но с нее периодически «соскакиваешь». И тогда все возвращается с «привесом». Всю жизнь просидеть на диете наверное ни у кого не получалось. По крайней мере, очень маловероятно.

Но способ контроля и сбрасывания лишнего веса есть. И грех им не воспользоваться. А заключается он в классическом сочетании трех элементов:

  1. Сбалансированное питание.

    Цитата о красоте  #зонакрасоты
    Сохраните, чтобы не потерять!
  2. Достаточные физические нагрузки.
  3. Хорошее настроение.

Сбалансированному питанию на блоге «Зона красоты» будет посвящен отдельный раздел. Так как область чрезвычайно обширна и в одной статье не поместится.

Физические нагрузки зависят от вашего организма и подбирать их нужно осторожно и планомерно, прислушиваясь к реакции вашего тела (оно ведь и ответить на насилие сможет — мало не покажется:) Для этого проходим в специальный раздел блога.

Хорошее настроение является непременным элементом системы похудения. Так как при негативном эмоциональном настрое нас неминуемо влечет к холодильнику — «зажевать неприятности». Бывают и другие реакции на черную полосу в жизни: «кусок в горло не лезет, аппетит пропал и т.д.» Но для обладательниц подобной реакции на негатив лишний вес не характерен.

Отсюда вытекает вывод: худеть нужно только спокойно, ровно и в просчитанном режиме. Без жестких диет и голодовок. А затем поддерживать достигнутый рубеж правильной линией поведения. То есть усвоить эти три элемента и руководствоваться ими по жизни. И тогда даже нагрянувшие после «зажора» килограммы не страшны — ведь вы быстро с ними справитесь.

Связанные посты

Как уговорить себя похудеть

Как использовать фото для мотивации

Рецепты смузи, если вы решили худеть вкусно

Нажмите, чтобы не потерять

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.