Худеем за столом Часть I

утренний кофе и букет цветовВечные женские проблемы - мужики и лишние килограммы. И те, и другие возвращаются. Но если с мужиками еще как-то можно разобраться, то с лишними кг намного сложнее. У них (у килограммов) какая-то своя логика и удивительная настойчивость в возвращении к бывшей хозяйке:)

Так, немного с юмором, начинаем на нашем блоге популярную и "вечную" тему про похудение. К сожалению (или счастью?) женский организм настроен таким образом, чтобы запасать впрок все, что поможет выжить в трудные времена. То есть - накапливать питание на "черный день" в жирке под кожей.

А учитывая, что мы живем в стране где уже давно забыт настоящий голод, то источники, где можно поживиться едой, всегда под рукой (холодильник, кафешки, перекусы чипсами и т.д.).

К тому времени, когда молодая девушка начинает осознавать необходимость контролировать вес, дополнительная прибавка на боках, бедрах и т.д. уже, как правило, есть. Но винить ее в этом нельзя, так как к такому состоянию приводят:

  • Пищевые привычки дома.
  • Особенности женского организма.
  • Непонимание, как и что нужно делать именно ей.

В результате женское воображение при подходе к зеркалу тут же рисует нечто подобное этому

девушка с ожирением

Хотя на самом деле все намного проще

слегка полная девушка

То есть всего лишь небольшое отклонение от общепринятой модели женского тела (которое воспето великими художниками) и от вдолбленного в сознание посредством СМИ образа моделей на подиуме (вот здесь по поводу стандартов спорить и спорить). И хотя на самом деле вы - молодая и слегка полная женщина, но в вашем мозгу сидит дятел, который стучит непрерывно: "Жирная скотина, жирная скотина..."

Поверьте, мы нисколько не издеваемся. Наоборот, хотим помочь. Так как бывали и там (полные и даже очень), и там (чуть не скатились в анорексию). Поэтому не собираемся поучать и переписывать рецепты похудения из Интернета. А поделиться своими наблюдениями и помочь советом из реальной жизни.

А начнем цикл статей о похудении с главного - с пищевого поведения. То есть будем писать о том источнике, откуда и прибавляются лишние килограммы. Ведь даже двухчасовую тренировку можно вычеркнуть из жизни, если после нее вы приходите домой и принимаетесь за тортик:)

Так что заходите, будем рады:)

Нажмите, чтобы не потерять

Related posts:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *