Вечные женские проблемы — мужики и лишние килограммы. И те, и другие возвращаются. Но если с мужиками еще как-то можно разобраться, то с лишними кг намного сложнее. У них (у килограммов) какая-то своя логика и удивительная настойчивость в возвращении к бывшей хозяйке:)
Так, немного с юмором, начинаем на нашем блоге популярную и «вечную» тему про похудение. К сожалению (или счастью?) женский организм настроен таким образом, чтобы запасать впрок все, что поможет выжить в трудные времена. То есть — накапливать питание на «черный день» в жирке под кожей.
А учитывая, что мы живем в стране где уже давно забыт настоящий голод, то источники, где можно поживиться едой, всегда под рукой (холодильник, кафешки, перекусы чипсами и т.д.).
К тому времени, когда молодая девушка начинает осознавать необходимость контролировать вес, дополнительная прибавка на боках, бедрах и т.д. уже, как правило, есть. Но винить ее в этом нельзя, так как к такому состоянию приводят:
- Пищевые привычки дома.
- Особенности женского организма.
- Непонимание, как и что нужно делать именно ей.
В результате женское воображение при подходе к зеркалу тут же рисует нечто подобное этому
Хотя на самом деле все намного проще
То есть всего лишь небольшое отклонение от общепринятой модели женского тела (которое воспето великими художниками) и от вдолбленного в сознание посредством СМИ образа моделей на подиуме (вот здесь по поводу стандартов спорить и спорить). И хотя на самом деле вы — молодая и слегка полная женщина, но в вашем мозгу сидит дятел, который стучит непрерывно: «Жирная скотина, жирная скотина…»
Поверьте, мы нисколько не издеваемся. Наоборот, хотим помочь. Так как бывали и там (полные и даже очень), и там (чуть не скатились в анорексию). Поэтому не собираемся поучать и переписывать рецепты похудения из Интернета. А поделиться своими наблюдениями и помочь советом из реальной жизни.
А начнем цикл статей о похудении с главного — с пищевого поведения. То есть будем писать о том источнике, откуда и прибавляются лишние килограммы. Ведь даже двухчасовую тренировку можно вычеркнуть из жизни, если после нее вы приходите домой и принимаетесь за тортик:)
Так что заходите, будем рады:) Продолжение в статье «Худеем за столом. Часть 2»
Связанные посты:
Нажмите, чтобы не потерять