Что такое боннский суп?

надпись диета боннский суп на фото с овощамиПродолжаю тему диеты на боннском супе, о личном опыте на которой было рассказано в прошлой статье. Теперь просто выкладываю то, что собрала в процессе поиска информации на тему: что такое боннский суп и с чем его едят. Вернее, почему его едят))

Боннский суп это…

Боннский суп – это основа диеты. Он представляет собой обычный суп, приготовленный из лука, помидоров, капусты, болгарского перца, сельдерея, петрушки и другой зелени. По желанию в суп можно добавить еще несколько низкокалорийных овощей, а также приправы.

Суп можно совмещать с другими диетическими продуктами, предусмотренными диетой, однако основной упор делать нужно на суп.

Сроки диеты на боннском супе

Диета на боннском супе рассчитана на быстрое сжигание калорий, поэтому ее продолжительность составляет всего 7 дней. Не рекомендуется продлевать диету, так как со второй недели начнет уходить не жир, а мышечная масса.

Диету можно повторять каждые два месяца для профилактики. Если организм испытывает сильное отвращение к отдельным продуктам, то следует прекратить похудение подобным способом. Здоровье все же дороже.

Почему сбрасывается вес на боннском супе

Данный вид похудения основан на правильно подборе продуктов. Такие овощи, как лук, сельдерей и капуста являются низкокалорийными и способствуют быстрому сжиганию подкожного жира.

В диету на боннском супе включены только те продукты, которые содержат большое количество полезных веществ, что положительно сказывается на всем организме. На то, чтобы съесть блюда, человек будет сжигать больше калорий, чем получать от продуктов. Ограничение в других видах пищи и увеличение количества воды также способствует нормализации обмена веществ.

Плюсы диеты на боннском супе

Главное достоинство диеты состоит в ее эффективности: за одну неделю человек теряет от 5 до 8 кг. При этом в организм поступают полезные микроэлементы, витамины и минералы, что способствует нормализации обмена веществ и восстановлении работы всей пищеварительной системы.

Диета на боннском супе не вынуждает человека голодать, что не скажешь о многих других способах похудения. Это позволяет надолго сохранить результат. Также такая способ питания способствует сужению желудка, что значительно уменьшает аппетит (если не сказать, что желание есть «варево» вообще пропадает).

Минусы диеты на боннском супе

Из недостатков этого метода можно отметить побочный эффект в виде метеоризма, возникающий при процессе очищения организма. Такая реакция человека на изменение питания считается нормальной, однако приносит массу неудобств.

Также у человека может возникнуть неприязнь к отдельным продуктам супа, особенно к сельдерею, или даже ко всему блюду. Однако, учитывая продолжительность диеты, этот недостаток не так существенен.

Собственно, что такое боннский суп уже должно быть понятно. А вот стоит ли так издеваться над собой  сомневаюсь. Ведь есть другие, более щадящие методики. Но если вы решили «героически сражаться»… Рецепт блюда написан в предыдущей статье. Удачи.

Нажмите, чтобы не потерять

Related posts:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *