Чай с молоком: стоит ли худеть таким способом?

Последнее время стало модно проводить разгрузочные дни, используя чай с молоком. Слов нет, первое время вес уходит быстро. Но насколько безопасно проведение разгрузки при помощи этого напитка и стоит ли это делать? Даем советы на основе личного опыта:)

Чай с молоком: польза или вред?

Педантичные англичане еще в прошлом веке решили проверить полезные свойства напитка, которые они называют «five-o’clock-tea» или проще говоря – узнать, чем полезно традиционное английское чаепитие в пять часов дня.

Результаты удивили даже самих английских исследователей. Оказалось, что сочетание молока с получаемым напитком из заваренными по всем правилам чайных листьев несет в себе угрозу здоровью человека и может вызвать развитие раковых клеток в организме. Не у всех чай с молоком вызывает негативные изменения в клетках. Но для предрасположенных к этому заболеванию людей (наследственность может прямо подсказать), это должно послужить предупреждением. Т.е. им желательно отказаться от напитка.

Кроме того, в процессе тех же исследований было доказано, что соединение горячего «отвара» чайных листьев с молочным продуктом убивает определенный процент полезных свойств в каждом из этих составляющих. Так что делайте выводы. Хоть англичане и добавляют вместо молока сливки, но к совету врачей туманного Альбиона следует прислушаться и употреблять хоть и вкусный, но слегка проблемный чай с молоком как можно реже. Теперь же переходим к главной теме статьи:

Как похудеть на чае с молоком

Если вы все же решили использовать это в разгрузочных днях (а при ежедневном употреблении эффекта не бывает), то примите совет от уже прошедших курс похудения при помощи разгрузочных дней на чае с молоком:

Особый эффект чай с молоком для похудения дает только на первых разгрузочных днях. Проводить их нужно раз в неделю. Потеря веса бывает до одного килограмма. Через 3-4 применения этого средства организм привыкает и ведет себя как обычно – вес стоит на месте.

Кроме того, учтите, что с жидкостью из вашего организма «вымываются» множество полезных элементов из крови и соединений кальция из костей. Что наносит вред ногтям, волосам и коже. Их внешний вид постепенно ухудшается после слишком частых применений подобного «стресса» для организма.

Еще один момент следует обязательно учитывать: напиток является весьма сильным мочегонным средством и позывы в туалет случаются каждые 10-15 минут. Поэтому в течение дня желательно находиться дома. Питьевой режим должен быть обильным, но употребляйте в том же количестве и простую кипяченную воду. Захотели есть – выпили разгрузочный чай с молоком. Просто пить – кипяченая теплая вода.

При проведении разгрузочного дня выбирайте молоко с пониженным содержанием жира. Так эффект будет более ощутим. Постарайтесь в этот день снизить нагрузку на себя: как по работе/учебе, так и по домашних делам. А после выхода из разгрузочного дня на чае с молоком побалуйте себя нежирным творогом – организму нужна подпитка. Удачи.

Нажмите, чтобы не потерять