Знаете, на днях я поняла, что со борьба со страхом жизненно необходима. Это бич моего сознания, проклятие моего внутреннего существа. Страх и неуверенность.
Например, я работаю преподавателем английского языка и по совместительству администратором. Как бы я ни готовилась к занятиям, как бы тщательно ни подбирала материал, как бы упорно не работала — все это не перекрывало мою внутреннюю неуверенность и страх. А что, если я сделала все не так? А что, если моим ученикам не понравится то, что я приготовила? А что если я им и сама-то не очень понравлюсь… ну, и так далее, и тому подобное по списку.
Каждый раз, когда у меня промелькнет такая мысль я стараюсь гнать ее от себя прочь. Хотя и это-то не совсем верно. Иногда я делаю еще большее усилие и начинаю работать со своими страхами и искать первопричины.
Считаю себя некрасивой? — Это не так, многое уже доказывало не раз обратное. Просто нужно чуть подняпрячься и вернуть свой настоящий облик, облик данный мне природой.
Считаю, что ничего не умею и вообще никогда не смогу добиться? — А с чего бы? Все остальные работают также как и я, кто-то больше, кто-то меньше. Тут главное — выделиться и быть собой. Как и везде, в общем-то. Ну, и, конечно, трудиться.
Считаю, что не ладится у меня общение с другими людьми и вообще я антисоциальная личность? — Это не так, просто каждый занят собой, всем плевать на меня. Да и мне как-то не очень есть до них дело, в большинстве случаев. Нормальные люди меня любят. В принципе, этого достаточно.
Не знаю как у остальных, но у меня ключ ко всему — спокойствие. Мое личное спокойствие, которое могу нарушить только я и, чаще всего, по выдуманным причинам.
Единственные способ бороться со страхом — обрабатывать каждый «запрос» своей нервной системы, не оставлять его без внимания. Не смотря на лишний вес, какие-то проблемы с кожей или еще каким-то внешним проявлением нелюбви к себе же, нужно перебороть все это и любить себя. Беречь свое спокойствие. И вообще себя беречь.
Настя Мещерякова
Нажмите, чтобы не потерять
Может быть, Настя, сменить точку зрения? Сместить…с себя на чью-то проблему; или проблемы. Подружиться с собой. Сказать себе, что вот, да, я довольна тем, что есть. Меня ЭТО устраивает — без пластической хирургии и тридесятка шмоток из бутика. И будет устраивать впредь. Подружиться с зеркалами. Тогда отпадет проблема заедания внутреннего стресса. Хвалите себя почаще:).
Ольга, спасибо за отклик. Но то, что есть меня не очень устраивает. Поэтому и запустила марафон по похудению. Но в одном Вы правы — хвалить себя обязательно нужно)))