Приветствую на блоге Зона Красоты, дорогой читатель! С вами один из авторов блога, Ольга Мещеряков. Предлагаю прочитать 7 советов для грамотной постановки цели в жизни. Не претендую на роль гуру саморазвития, а просто собрала в статью все, что помогает нам с Настей в постановке личных целей. Как говорится, всё, что нажито + передумано + опробовано.
Ниже вы найдете список с кратким перечнем 7 советов (кстати, рекомендую сохранить в Pinterest или другой свой профиль в социальных сетях, пригодится) и еще немного пояснений из личного опыта. Итак…
Как правильно поставить цель в жизни
Чтобы цель была выполнимой и желаемой, нужно соблюсти всего 7 условий:
- Цель должна быть ясно сформулирована и записана.
- Результаты и сроки достижения цели должны зависеть от вас.
- Разрабатывайте план по достижению Цели. Разбивайте ее на подцели.
- Цель должна быть трудно достижимой именно для вас.
- Не бросайте все, если достичь цель не удалось. Просто извлеките урок, что пошло не так и двигайтесь дальше.
- Периодически просматривайте ваши желания, оформленные в Цель.
- Еще не долетев до цели, заранее продумайте, куда дальше.
Поскольку каждый пункт требует пояснений, то постепенно буду публиковать статьи по каждому из них. Сейчас же подчеркну:
Пункт №1 обязателен. Желание может быть сильным. Но останется только желанием. А оформленное в ясную и краткую формулировку на листке бумаги, оно обретает свойства цели. Того, к чему идут осознанно, без отвлеченных мечтаний.
Цель должна быть записана и ее нужно просматривать ежедневно. Желательно даже прописывать каждой утро, если вы знакомы с советами Brian Tracy по достижению успеха. Это реально работает, проверено! Я сама начинала с этого видео ролика в конце статьи и убедилась в действенности этого метода.
Заведите себе тетрадь и каждое утро отрывайте новый лист, ставьте дату и заголовок «Мои цели 2018-2019» .
Затем в утвердительной форме перечисляйте все, к чему стремитесь на данном отрезке своей жизни. Пишите так, как будто это уже свершилось. С указанием даты, к которой вы решили добиться выполнения цели. И так каждое утро, всего 3-5 минут на прописывание целей.
Как пример: «К 31 ноября я стабильно зарабатываю…», «К 10 апреля мой вес …кг» и т.д.
Утверждение, которое прописывается каждое утро, постепенно закрепляется в вашем подсознании как неопровержимая истина. Что и помогает не сомневаться на пути к реализации цели.
Тетрадка постепенно заполняется, ваши утверждения становятся для вас же мобилизацией к действиям. Когда закончится тетрадь, просмотрите ее с самого начала. Вас удивит, как меняются ваши записи на более четкие и ясные формулировки. А некоторые цели вообще уходят из желаемого. Но об этом следующих статья, заглядывайте :)
Полезные статьи:
Нажмите, чтобы не потерять